BalletStudio グロリアス -国分寺
 バレエスタジオ グロリアス

質問コーナー

大人クラスのご質問


Q, まったくの初心者でも習えますか?

A, はい、丁寧に体の使い方やポイントを説明もしていくので大丈夫です。
初めて来られた方には、普段の運動量などや目標をヒアリングしていきます。


Q, バレエをすればやせますか?

A, バレエレッスン時における、姿勢を真っすぐにすることや呼吸と動きを連動させることで普段使っていないインナーマッスルに刺激を与え、脂肪を燃えやすい体へと変えていけます。
食事の採り方も大切です。

Q, 食事の採り方とは?

A, 野菜とタンパク質を多めに、炭水化物(糖質)や脂質を少しずつ減らしていけば体重は落ちていきます。
一口の咀嚼回数20~30回もポイントです。


Q, レッスンに必要なものはなんですか?

A, バレエシューズ、動ける服装をご用意ください。初めは靴下でも大丈夫です。

その他のご質問

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